La nutrición es uno de los factores más importantes para mantener una vida saludable. Además, todas las personas deseamos sentirnos cómodos y felices con nuestro cuerpo y tener más energía. Es por ello que realizar dietas guiadas por un profesional es el camino correcto.
Por otro lado, sabemos que en ocasiones nuestra vida cotidiana nos detiene de ir con un nutricionista porque no logramos encontrar un tiempo en nuestro día a día. Sin embargo, con los avances del mundo online, ahora es posible ser atendido por un nutricionista en línea.En esta nota te contaremos cómo funcionan las consultas con nutricionistas en línea y algunas aplicaciones o páginas web que pueden ayudarte a tener una dieta personalizada.
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Nutrición online Como el título lo dice, la nutrición online se basa en tener una consulta en línea con un nutricioncita experto. Gracias a la tecnología, ahora es posible tener una vida saludable a través de una dieta equilibrada. La modalidad virtual es una forma práctica de recibir asesoría de un profesional ya que puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa, oficina o donde sea que te encuentres. A continuación, te contamos algunas de las ventajas de optar por un plan de nutrición online:
Rapidez y practicidad: como te mencionamos, una consulta con un nutricionista en línea puede ahorrarte mucho tiempo y la necesidad de tener que trasladarte a un consultorio.
Ahorro de dinero: por lo general los nutricionistas online suelen ser más económicos que los nutricionistas que realizan las consultas en persona.
Confianza: muchas veces el hecho de hablar desde la distancia puede brindar confianza y seguridad a las personas para hablar de su cuerpo.
Seguimiento: debido a la facilidad de las citas online, es más fácil darle seguimiento a tu plan nutricional e ir midiendo los resultados con mayor frecuencia.
Existen diferentes clínicas de nutrición que cuentan con su propio sitio web y ofrecen ambas modalidades, virtual y presencial. Cada una de estas, te ofrece diferentes planes de nutrición y métodos de seguimiento.
Softwares o páginas web
Los softwares de nutrición están pensados en apoyar a los prrof4esionales en el seguimiento de sus pacientes. Estos cuentan con diferentes módulos para simplificar tareas como diseñar dietas según la necesidad de cada paciente, realizar registros de diferentes factores como peso, grasa, índice de masa corporal, entre otros. Así mismo, estos softwares están diseñados para que los nutricionistas o dietistas puedan usarlos con sus pacientes. Por lo tanto, las personas que suelen confiar su nutrición a este tipo de softwares tienen la seguridad de que son utilizadas por nutricionistas expertos.
Algunos de los softwares más populares son:
Nutrium: esta aplicación permite medir datos antropométricos y definir las dietas según la situación de cada paciente. Además, también se puede hacer un seguimiento de la evolución a través de su aplicación móvil.
Diet Creator: este software permite personalizar las dietas, seguir la evolución de los pacientes en gráficos gracias a la App Diet Creator, crear menús y recetas o disponer de un sistema de notificaciones para los pacientes.
Dietowin: con este software puedes crear dietas personalizadas y adaptadas a las necesidades de salud de cada paciente y crear terapias, con un sistema de citas.
Aplicaciones para dietas
Como te mencionamos los softwares suelen estar más enfocados para que los nutricionistas y profesionales puedan dar un mejor seguimiento a sus pacientes. Sin embargo, también existen diferentes aplicaciones que te ayudan a cumplir tu meta de tener una mejor nutrición. Cabe destacar, que ninguna de estas aplicaciones puede sustituir al 100% la consulta con un nutricionista o dietista experto. Sin embargo, te contaremos de qué se tratan estas aplicaciones y cómo pueden ayudarte a tu nutrición online.
Time your bites: Esta aplicación te ayuda a comer más despacio para cubrir esa franja de tiempo con una menor ingesta de comida.
Yazio: esta aplicación es ideal para generar un plan nutricional adaptado las necesidades de cada persona y tiene un contador de calorías.
Noom: con esta aplicación puedes registrar las calorías de tus comidas o tu actividad física. Además, te brindarán diferentes retos y artículos para mantener la motivación. Diet Alba: en esta aplicación tu dieta está gestionada por profesionales y puedes contactarlos en cualquier momento.
Nutribán: si eres deportista te gustará saber que esta página te crea dietas personalizadas en línea para mejorar tu nutrición deportiva y tener mejor rendimiento durante tus entrenamientos.
El mundo online ahora nos ofrece muchas alternativas para ya no posponer nuestra salud. Sin embargo, recuerda que es de gran importancia que acudas con un especialista ya sea de forma online o presencial.
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